「隣の芝生は青く見える」、これは英語のことわざ “The grass is always greener on the other side of the fence.” の和訳です。
日本では「隣の花は赤い」という表現もありますが、高度成長期の日本では芝生がリッチな象徴とされ、「芝生」が定着したようです。
さて、他人をうらやましく思ったり、時に嫉妬してしまうことは誰にでもあります。では、なぜ人は「隣の芝生が青く見える」のでしょうか？
今回は、その心理的な理由を5つ紹介し、より前向きに生きるためのヒントをお伝えします。
1. 苦労が見えていないから
人は他人の成功の「結果」ばかりに目を向けがちです。
たとえば、イチロー選手のようなスーパースターを見て、「才能があっていいな」と思うかもしれません。しかし、イチロー選手はこう言っています。
「夢や目標を達成するには1つしか方法がない。小さなことを積み重ねること。」
誰もが見ていないところで、膨大な努力を積み重ねているのです。
同じように、隣の芝生が青く見える人も、実は陰で大変な努力をしているかもしれません。
2. 遠くから見ているから
遠くから眺めると、すべてが美しく見えます。
たとえば、日本が誇る富士山。世界遺産にも登録されていますが、実は「ゴミ問題」により登録抹消の危機もあるのです。
近くで見ると、ゴミが散乱している場所もあります。しかし、遠くから見れば雄大で美しい景色に映ります。
これは人間関係でも同じ。他人の生活の「美しい部分」しか見えていない可能性があります。
3. 自分に自信がないから
人は、自分の良いところには気づきにくいものです。
これは日本の文化的な影響も大きいでしょう。「出る杭は打たれる」「謙虚であるべき」という価値観が根付いているため、自分を過小評価しがちです。
でも、自信を持つためにできることもあります。
✅ 姿勢を正す → 胸を張って堂々と歩く
✅ ネガティブな言葉を減らす → 「どうせ無理」を「やってみよう！」に変える
✅ 他人を否定しない → 「あの上司ムカつく！」を「意見がブレない上司、すごいな」と捉え方を変える
少しずつ実践すれば、自信がついてきます。
4. ストレスがたまっているから
ストレスがたまっていると、他人がうらやましく感じることが増えます。
特に、寝不足や過労が続くと、ネガティブ思考になりやすくなります。
ストレスを減らすために、こんな工夫をしてみましょう。
✅ ポジティブな独り言 → 「私は幸せだな」と言葉にする
✅ 小さな進歩を喜ぶ → 「1週間で200g減量できた！順調！」
✅ 無駄な要求を減らす → 「なんで私ばっかり…」を「チャンスをもらえた！」と変換
考え方を変えるだけで、ストレスが和らぎます。
5. 完璧を求めすぎているから
「もっと完璧にしなきゃ」と思いすぎると、自分を追い詰めてしまいます。
たとえば、資料作成に何時間もかけて完成度を上げたのに、上司の意図とズレていて修正が必要になった…。そんな経験はありませんか？
一方で、「まあ、このくらいでいいか」と出した資料のほうが、意見をもらいやすく、結果的に効率よく仕上がることも。
時には「なるようになるさ！」の精神も大切です。
まとめ
「隣の芝生が青く見える」理由は、以下の5つです。
1️⃣ 苦労が見えていないから
2️⃣ 遠くから見ているから
3️⃣ 自分に自信がないから
4️⃣ ストレスがたまっているから
5️⃣ 完璧を求めすぎているから
この5つを理解すると、他人をうらやむ気持ちが和らぎます。
最後に、心理学者エリック・バーンの言葉を紹介します。
「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」
あなたの未来は、あなた次第です。
🌱 あなたの芝生も、きっと青い。
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